Психологія і коучинг
Центр психології
У Медичному центрі Doctor Sam працює команда професійних психологів, які спеціалізуються у перинатальній, сімейній, дитячий і підлітковий психології, а також лайф- і бізнес-коучингу.
У житті дорослої людини постає безліч ситуацій, які можуть спровокувати порушення душевної рівноваги. Психологічне консультування – поширена практика, яка допомагає відновити емоційний баланс, позбутися психологічних бар’єрів і повернутись до активного і наповненого життя.
Дитячі психологи Медичного центру Doctor Sam працюють з порушеннями дитячої та підліткової психіки, складними психоемоційними станами, корекцією психоемоційного реакції дитини.
У роботі з дітьми для нас дуже важливо знайти правильний підхід, налагодити ефективну комунікацію і збудувати довірчі відносини.
.jpg)
Сімейна психологія і консультування пар
Наші психологи проводять спеціальні консультації та психологічну терапію для подружніх пар і партнерів, які відчувають певні проблеми у взаєминах або бажають поліпшити стосунки завдяки кращому розумінню потреб та інтересів одне одного. Ми вважаємо, що стосунки між людьми визначають якість нашого життя і наш життєвий досвід, тож взаєморозуміння та емоційна гармонія у парі є неодмінною складовою психічного та фізичного здоров’я кожного з партнерів. Терапія пар покликана відновити та підтримувати стосунки, які роблять вас щасливими.
Коучинг
Коучинг допомагає зосередитися на активації свого невикористаного потенціалу та визначальних факторів успіху тим, хто хоче максимально реалізувати себе у кар’єрі та різних сферах життя. Мета коучингу — сприяти особистісному розвитку.
Чого вас навчить коуч:
Правильно визначати свої пріоритети та цілі
Бути більш ініціативними та продуктивними
Зосереджуватися на певній меті, щоб швидше отримувати результати
Вміти мотивувати себе і досягати більшого
Розкривати і використовувати свої таланти
Переваги психологічної допомоги
Психологічна допомога може бути незамінною для тих, хто переживає важкі життєві ситуації, травми або просто потребує підтримки. Психолог допомагає знайти корінь проблем, розібратися з ними та навчитися жити гармонійно із самим собою та зовнішнім світом. Переваги включають покращення емоційного стану, зниження рівня стресу та підвищення самооцінки. Наприклад, регулярні сеанси з психологом можуть допомогти вам краще розуміти свої емоції та управляти ними, що позитивно вплине на всі аспекти вашого життя.
Відмінності між психологом та коучем
Психологія та коучинг – дві різні, але взаємопов'язані напрямки, які допомагають людям досягати кращого розуміння себе, вирішувати особисті та професійні проблеми, розвиватися і досягати успіху. Але як зрозуміти, яка з них потрібна саме вам? Розгляньмо докладніше. Основна відмінність між психологом і коучем полягає в підході до розв'язання проблем. Психолог працює з минулим, емоційними та психічними проблемами, тоді як коуч орієнтований на теперішнє, майбутнє і досягнення конкретних цілей. Наприклад, якщо у вас є проблеми з самооцінкою через минулі події, психолог допоможе вам їх подолати. Коуч натомість допоможе побудувати плани на майбутнє і досягти успіху у професійній діяльності. Коуч працює як наставник, допомагаючи клієнту визначити цілі, розробити план дій і підтримувати мотивацію на шляху до досягнення мети. Наприклад, якщо ви хочете підвищити свою ефективність на роботі або розвинути лідерські навички, коуч допоможе скласти чіткий план і стежити за його виконанням. Прийом у психолога або коуча – це важливий і корисний процес, що допомагає розвиватися і досягати своїх цілей. Не бійтеся зробити цей крок і знайти підтримку, яка допоможе вам стати кращою версією себе.
Як проходить прийом у спеціаліста клініки Doctor Sam
Прийом у психолога або коуча може відрізнятися залежно від спеціаліста та вашої конкретної ситуації, але загальні етапи залишаються подібними. Ось чого можна очікувати на кожному етапі:
Перший контакт
Спочатку ви зв'яжетеся зі спеціалістом для встановлення першого контакту. Це може бути телефонний дзвінок, електронна пошта або онлайн-форма. На цьому етапі ви зможете запитати про досвід спеціаліста, його методи роботи, а також дізнатися про вартість і доступні години прийому.
Перший візит
Перший прийом зазвичай починається зі знайомства та обговорення ваших очікувань і цілей. Спеціаліст поставить вам кілька питань, щоб краще зрозуміти вашу ситуацію. Це може включати питання про ваші життєві обставини, поточні проблеми, емоційний стан та минулі досвіди.
Визначення проблеми та постановка цілей
Після первинного знайомства спеціаліст допоможе вам визначити конкретні проблеми або цілі, над якими ви хочете працювати. Це може бути подолання тривожності, підвищення самооцінки, поліпшення відносин або досягнення професійних цілей. Постановка чітких цілей є важливим етапом, оскільки це дає напрямок вашій роботі та допомагає відстежувати прогрес.
Розробка плану дій
Після визначення цілей спеціаліст разом з вами розробить план дій. У випадку з психологом, це може включати різні методи терапії, такі як когнітивно-поведінкова терапія, арттерапія або інші підходи. Коуч може запропонувати стратегії для досягнення ваших цілей, наприклад, встановлення проміжних етапів, розвиток нових навичок або зміна підходу до розв'язання проблем.
Регулярні сеанси
Процес роботи зі спеціалістом передбачає регулярні сеанси. Їх частота може варіюватися залежно від ваших потреб і домовленості зі спеціалістом, але зазвичай це раз на тиждень або раз на два тижні. На кожному сеансі ви будете обговорювати свій прогрес, зіштовхуватися з новими викликами та отримувати підтримку і поради від спеціаліста.
Підсумки та оцінка результатів
Через певний час роботи спеціаліст і ви разом оціните досягнуті результати. Ви зможете побачити, яких змін вдалося досягти, які цілі ще залишаються невиконаними і як можна покращити подальшу роботу. Це важливий етап, оскільки він дозволяє відчути прогрес і визначити наступні кроки.
Завершення роботи
Коли основні цілі будуть досягнуті, ви разом зі спеціалістом можете прийняти рішення про завершення роботи. Це не обов'язково означає кінець вашої співпраці, адже ви завжди можете повернутися до фахівця за потреби. Завершення роботи – це знак вашого прогресу і досягнення поставлених цілей.